Анатомічні потяги
До Всесвітнього дня здоров’я кафедра фізичного виховання та спорту провела онлайн-лекцію на тему «Використання теорії “Анатомічні потяги” для відновлення здоров’я при сидячій роботі».
Лектором заходу виступила Без’язична Ольга Вікторівна – кандидат біологічних наук, доцент, лікар-реабілітолог. У своїй доповіді вона ознайомила слухачів із сучасними науковими підходами до збереження здоров’я людини в умовах тривалої сидячої роботи.
Під час лекції були розглянуті основи теорії «Анатомічних потягів», запропонованої Т. Майєрсом, яка пояснює взаємозв’язок міофасціальних ланцюгів у тілі людини та їхню роль у підтриманні правильної постави й гармонійного функціонування організму. Особливу увагу було приділено впливу малорухливого способу життя та тривалої роботи за комп’ютером на опорно-руховий апарат.
Лекція викликала значний інтерес серед учасників. Під час заходу було поставлено багато запитань щодо профілактики м’язового напруження, болю у спині та втоми під час роботи за комп’ютером. Практична частина лекції була особливо корисною – лектор демонструвала вправи наживо та пояснювала, як правильно їх виконувати для зменшення напруження м’язів шиї, спини, рук і ніг.
Проведення таких лекцій є важливою складовою популяризації здорового способу життя та розвитку культури турботи про власне здоров’я серед студентів і працівників університету.
